Lerne, was Komplex-Trauma wirklich ist und warum sich darin oft die geniale Überlebensstrategie unseres Körpers im Umgang mit frühem Leid zeigt.
Trauma ist nicht das Ereignis selbst, sondern was in dir passiert: Dein System bleibt „stecken“ in einer überwältigenden Erfahrung.
Lerne, wie du dich selbst stärken und auf deine Heilungsreise vorbereiten kannst – mit Wissen und praktischen Übungen.
Beziehung ist ein Grundbedürfnis. Fehlen sichere Bindungen in der Kindheit, kann es im Erwachsenenalter schwerfallen, gesunde Beziehungen zu führen.
Entdecke, wie jeder Trigger dir neue Heilungschancen auftut, sowie eine hilfreiche Übung zur Selbstregulation.
Traumafolgen verkleinern den „Raum zwischen Reiz und Reaktion“. Ziel ist, ihn wieder zu erweitern – für mehr Selbstregulation und gute Entscheidungen.
