Bela troca as refeições por petiscos bem nutritivos à base de superalimentos cheios de nutrientes. Adriane Galisteu degusta as receitas de Bela e conta sobre o seus hábitos de alimentação.
Bela prepara receitas usando as pancs (plantas comestíveis não convencionais) como ingredientes. Ela bate um papo sobre comida e biodiversidade com Neide Rigo, especialista no assunto.
Bela e a avó Nair conversam sobre comida, tradições, ancestralidade e memória afetiva enquanto preparam receitas clássicas da família: uma boa macarronada e um doce de laranja.
Bela aproveita o momento no campo para cuidar da beleza. Em um dia de spa, ela prepara um petisco de painço e um coquetel funcional, e conversa com Sabrina Fernandes sobre saúde, beleza e sociedade.
Bela fala sobre o poder curativo da natureza com a líder indígena Jerá Guarani. No cardápio, estão receitas aromáticas e deliciosas usando ervas e sementes.
Bela aborda o uso integral de alimentos e o descarte correto de resíduos. Ela junta cascas e aparas dos vegetais e frutas usados nas receitas e, ao final, ensina a atriz Bruna Linzmeyer a compostar.
